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南宁成人高考备考减压技术?

麻烦问一下大家,南宁成人高考备考减压技术?

分类:南宁市梦航文化教训 来源:教训联展网 编辑:佚名 更新时间:2019-09-29
南宁梦航文化教训 2019-09-29
最佳答案

注意力转移法

大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降,考前温习能够先测验自己的专注力连续时间(大多数考生在20分钟左右),依据此再确定自己温习的时间段。一种良好的温习措施是文、理科目错开温习,即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维,这两种差度较大的科目交叉温习实际上是左右脑的交替休息。


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别的答案

  • 心理暗示法 把自己一切的温习资料分门别类准备妥当,这不但节约温习时间和提高效率,也是一种心理暗示,意味着“我已经准备好了考试”,有益缓解心理压力。

    更新时间:2019-9-29 524

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