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朝阳区街舞培训学校哪个好

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班制:其它

北京星城街舞(亚运村校区)
上课(咨询)地点:北京市朝阳区安立路亚运村洛克时代中心
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课程介绍
如何提高街舞基本功?

1、耐力的训练方法

跑步。虽然看似一般,却极为有用。它不但能熬炼你跳舞时赶不上的力气,还能改善你跳完一段音乐后感到疲倦的以为。此外,它还能够提高你的身体素养。

2、爆发力训练方法

腿部:关于腿部的爆发力这里推举——蛙跳,最好这样跳起来,每次60个,每天7组左右,具体时间能够自己制定。

手臂:单手俯卧撑,每次10-50左右。(之后可依据自己的实际情况增加)

3、平均力训练

站在一个地方,把一只脚抬离地面,略微蹲下,闭上眼睛,坚持1分钟。经常练习,这会有帮助的。

4、开肩法

找一个背靠窗户的窗台,把手放在窗台上。距离比你的肩膀还宽。然后蹲下。小心,慢慢蹲下以免受伤。你的手和手之间的距离能够在短时间内缩短。下蹲时,记得将下半身向前,头向后,腰向前。

5、力气训练法

俯卧撑:每次30-100个,一天5组,两组间间隔不超越3分钟。

北京华娱星城街舞培训通过规范的街舞教学体系更注重学员的形体训练。很多家长操心学习街舞会让孩子驼背哈腰,个子长不高。星城街舞在课堂内容设置上专门增加的形体的教学,注重学员站姿、蹲姿、走姿的训练。并且老师会以身作则,矫正学员的一些驼背、高低肩、走路姿态不好、不敢抬头等不正规的姿态,让学员骨骼、身形发育更健康。个字长不高和对膝盖不好是一个误区,跳舞本来就是促进骨骼发育的,舞蹈中的跳转等动作都是促进骨骼发育的。



街舞的动作组成:

街舞(Street Dance)是起源于美国,基于差别的街头文化或音乐风格而发生的多个差别种类的舞蹈的统称,最早的街舞舞种为Locking,起源于20世纪六十年代。

动作是由各种走、跑、跳组合而成,并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、海浪形扭动等连贯组合而成的,各个动作都有其特定的健身效果,既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调,又注意了组成各环节各局部独立运动。80年代传入真人龙虎游戏机,并逐渐作为健身运动流传开来。

星城街舞北京华娱星城文化传媒有限公司旗下品牌,是全国连锁的街舞品牌,总部位于北京,主要提供少儿街舞/成人街舞培训,开设舞蹈课程有:传统街舞、hiphop、popping、爵士舞、Urban、locking、百利宫娱乐合作伙伴舞、韩舞、街舞艺考班、街舞教练班、爵士舞教练班等,是一家集培训、比赛、考级、演出于一体的街舞培训机构。



儿童学习街舞的适合年事:

最适合的年事的话是6岁,但如果让孩子开头接触的话4岁左右就能够了。街舞能够促进骨骼的生长 ,对身体发育有好处,还能够促进身体的协调性,柔韧性。如果孩子喜欢,开头学会仿照的时刻学会比较好,关键是孩子要对舞蹈感兴趣孩子才会坚持下去。如果到了5周岁能够对那些动作略微加以练习。孩子在学习舞蹈的时刻肯定会吃苦的,以为很难受。你要做好这样的思想准备的,不外学习舞蹈,也是对他意志品行的一种熬炼。

北京华娱星城街舞依据差别年事阶段制定相应的教研课程。完整的教学体系,适用于差别的年事阶段,慢-快-慢的授课方式,学习-展示-稳固的授课进程,依据每个学员的年事、性格特征做出相应调整,无论你多大,怎样的基础来到星城街舞,都能很快的跟上我们的舞步,跳出最酷的自己!

街舞考试考级分类:

街舞考试的考级共有1-10级,有六个舞种

六大舞种分别是:Hip-Hop、Jazz、Locking、Popping、Huse、Breaking

考试等级有:

第三级 基本动作与操纵

一、手臂的wave二、身体的wave三、手臂的力度与操纵四、脚部—抬、踢与踩五、脚部—滑动六、脚部—移动七、脚部—跳跃八、脚部—脚腕运动九、转圈十、组合练习

第四级 基本律动练习

一、Bouce二、Rock三、Skate四、Roll五、Swing六、Flap七、Yeep八、Go Away九、Stevemarin(Original)十、Popcorn

北京华娱星城街舞培训依据差别年事阶段制定相应的教研课程。完整的教学体系,适用于差别的年事阶段,慢-快-慢的授课方式,学习-展示-稳固的授课进程,依据每个学员的年事、性格特征做出相应调整,无论你多大,怎样的基础来到星城街舞,都能很快的跟上我们的舞步,跳出最酷的自己!

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